Observațiile empirice nu mint, somnul contribuie la frumusețe
Cunoaștem – din filme și din povețele bunicelor noastre – sintagma „somnul de frumusețe”. De fapt, nu somnul în sine este pro frumusețe, însă lipsa orelor se somn, cu siguranță, ne îmbătrânește prematur. Starea de veghe, de punere în gardă a organismului, de trezire, este corelată cu secreția de cortizol. Acesta este un lucru fiziologic, altfel nu am putea face față provocărilor. Doar că…. cortizolul, acest dirijor nevăzut ce gestonează stresul (inclusiv faza de eutress), dacă este în exces, poate dăuna. Stress, skin and beauty pare a fi o ecuație tot mai cercetată, iată un articol în acest sens: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/9781119680116.ch1. Pentru că da, printre multe alte efecte ale cortizolului (antiinflamator, hipogliceminat, etc), acesta are „păcatul” de a fi catabolic (distructiv, litic) pe proteine. Or care este proteina de bază de dermului? Desigur, colagenul. De aici, importanța orelor de somn, și veridicitatea expersiei somnul de frumusețe. Tot empiric, observăm semne de îmbătrânire prematură la cei cu insomnii, dar în acest caz contribuie și alți factori, printre care mimica – generatoare de riduri dinamice – a persoanelor preocupate, ce problematizează intens.
Deci e bine să dormim… Nu?
În principiu, da… Dar să nu uităm faptul că gravitația acționează și în timpul somnului. Scriam eu, în urmă cu doi ani, despre șanțurile (ridurile) gravitaționale, într-o postare pe blog. https://www.estifrumoasa.ro/ce-are-gravitatia-cu-imbatranirea-pielii/. Atunci când preferăm să dormim pe o parte (iar fiecare dintre noi are o preferință), prin efectul gravitației, pot apărea asimetrii faciale. Acestea devin evidente pe părțile moi ale feței (ex. pleoape inferioare). Efectele nefavorabile nu se opresc aici. Asupra feței sprijinite de pernă pot acționa forțe de forfecare, în măsură să genereze, cu timpul, riduri diferite de cele ale mimicii… și mult mai greu de redus. Din această cauză, vechiul sfat al chirurigilor esteticieni era acela legat de a ațipi cu fața în sus. E ușor de spus, dar greu de realizat. Așa că a apărut „perna de beauty”, astfel concepută încât fața să nu preseze pe ea. Practic, grație aceastei perne, capul se spijină pe regiunea frontală și pe cea mandibulară. Cât de odihnitor este acest somn? Rămâne de văzut.
